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2018.10 アシュタンガヨガ名古屋 スケジュール

10月スケジュールです! 通常時のドアオープンは 6:00 です。 練習の時間が延びて、仕事に間に合わないなど... 来れる方は是非どうぞ! 始めたばかりでスタンディングまでの方は、6:15 以降でお願いします! (初めて A Y N G O にお越しの方は 6:30 以降にお願いします!) 10月は Led Class を 4回行います。 シッティングに入っている練習生は、積極的に参加してみてください! スペースに限りがあるので予約 (予約の紙に名前を書いてね!) をお願いします。 10/1 (MON) 7:15~ なおこさんが Led Class を担当してくれます。(KYOHEIは札幌出張の為) 土曜日は 2回行います。(Led & MYSORE) PASS (3)(5) を持っている方は ¥1,000 で参加できます。 Ticket, Drop in は通常通りです。 10月は入門コースを水曜日の 10時~ 予定しています。 どうぞよろしくお願いします! illustration by @con4yoko

アシュタンガヨガ入門 4週間コース 2018.10

アシュタンガヨガ入門コース - 4週間 - ( 個別指導 4回 + マイソールクラス 8回 ) 継続的にヨガを学びたい方におすすめします! Asana practice is foundation of spiritual journey このコースは、ヨガが初めての方や体の柔軟性に関係なく老若男女 アシュタンガヨガを始めたい方ならどなたでも歓迎します。 アシュタンガヨガを学んでいくのに大切なことは、正しく継続的に練習を続けていくことです。 その練習の中で.. 日々学び続けていくのです。 このコースを通して、練習を続ける為に大切なこと、練習を正しく行う為の土台を身につけ、その先のマイソールクラス (セルフプラクティス) でも自信を持って練習できるようにしていきます。 また、継続的に練習を続けていけば、身体的だけではなく、自己観察が進み.. 気づきや瞑想.. とても内面的なものだと気づくでしょう。そして、ヨガをツールとして人生がより豊かになるように... そんな「きっかけ」になれば幸いです。アシュタンガヨガ、マイソールスタイルでの練習の楽しさをお伝えします! この4週間の入門コースでは、基本要素を徐々に (個人の状況に合わせて、無理なく) 学んでいきます。 今回は、水曜日 10:00~ (約1時間) 個別指導のクラスで順を追って学びます。 そして、次の水曜日 (次の個別指導) までに都合のいい日で、2回マイソールクラスに参加してください。(合計 8回) 学んだことをマイソールクラスでおさらいしていきます。(もちろんマイソールクラスの中でも各々進めていきます) ---------

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