皆さんへ
まず、【重要】...【重要】... と、
このアシュタンガヨガ名古屋の NEWS が何度も続いてごめんなさい！
前回の NEWS 【重要】オンラインクラスについて は、読んで頂けましたか？
もし、まだ読んでない方がいたら先に読んでくださると話が繋がります！
そして、また少々長いですが... 最後まで読んでください。
不明な点などあれば、メールなどでお問い合わせくださいね。
さて、まずはじめに...
「新型コロナウイルス拡大防止に向けて」僕ができる取り組みについて、
前回 告知した 臨時休業 #02 に追加して、
下記の期間のマイソールプログラムを臨時休業 #03 (追加) します！
(前々回 #01 は 3月5日 (木) ~ 3月13日 (金) の9日間 臨時休業)
(前回告知 #02 は 4月6日 (月) ~ 4月19日 (日) の14日間 臨時休業中)
【 期 間 】
2020年 4月20日 (月) ~ 5月8日 (金) まで 19日間 臨時休業 #03
この期間は、自動更新、MYSORE PASS、Ticket をストップしております。
自動更新 MYSORE PASS (5), 自動更新 MYSORE PASS (L) の方は、
次回の引き落とし日を 19日間延長で対応します。
(#02 と #03 を合計をして 1ヶ月と2日間延長をします)
MYSORE PASS (5), MYSORE PASS (L), Ticket の方は、
19日間 期間を延長で対応します。(再オープン後に提出してくださいね)
(#02 と #03 合計をして 1ヶ月と2日間延長をします)
5/9 (土) から再開したいですが、状況により期間を延長する可能性があります！
皆さんの大切な方々の健康を守るために、臨時休業していることをご理解ください。
状況によっては、更に1ヶ月、2ヶ月... お休みも想定しています。
なぜなら、ソフトな自粛で、まだまだ感染拡大しているからです。
幸い、このアシュタンガヨガの練習は、シークエンスが決まっていて、自分のするべき練習が決まっているので、こういう事態にも強いですね！本当に素晴らしいことです！
これは長期的な問題になると想定して、
もうひとつ僕ができる取り組み として「オンラインのみのクラス」を開講します！
これは、皆さんの健康 (身体的、精神的、霊的) を守るためです。
前回の NEWS で告知した デュアルクラス は、シャラが再開後のプランなので、実際にシャラが再開後にスタートします！それまでは、オンライン参加のみのクラスとなります。
「オンラインクラスについて」
アシュタンガヨガ名古屋 オンラインクラス では ZOOM というオンラインミーティングシステムを利用して、マイソールプログラムにオンラインで参加できるようなります。
事前に、PC、スマホ、タブレットのいずれかに ZOOM アプリをダウンロードしてください。 ミーティングに参加する際は、ミーティングID、パスワードを入力してください。また、こちらが分かるように名前の入力をして頂けると助かります。
動画での説明は こちら をどうぞ！分かりやすいです！
「休業中 (4/6~19) のオンラインクラスのスケジュール」は前回の NEWS をどうぞ！！
ドネーションでオンラインレッドクラスを実験的に行っています！
それに加えて、
4/14 (Tue) 7:00~9:00 (6:55 オープン) ONLINE MYSORE を行います！
ミーティングID: 822 1190 4811
パスワード: 056436
【 料 金 】
この期間は、自動更新、MYSORE PASS、Ticket をストップしております。
今回のこのマイソールクラスも実験的に ¥500~上限なし のドネーション制で行います。
online shop 石 川 印 度 商 店 より ドネーションを購入してください。
(金額は数量で調整してくださいね！)
※ ドネーションのタイミングは、1回分ずつでも、レッドクラスと複数回分まとめてでも、大丈夫です。期限は、4/19 (日) までにしたいと思います。よろしくお願いします。
【 注 意 点 】
7~9時でオープンしていますが、7時から練習を始めなくても大丈夫です。
(例えば 6時半から練習を始めて7時にアクセスでも大丈夫です。そして練習が終われば、先に退出して大丈夫です。また、例えば 8時半から練習始めて、9時に練習が終わらなくても、各々そのまま練習を続けてください！自分のライフスタイルに合わせてうまく利用してください。）
このオンラインマイソールクラスの目的は、一人ではなかなか継続することが難しく、僕や他の練習生の力が必要な方々に向けています。(ひとりで毎日練習できる方は、自分の練習を継続してください。レッドクラスには是非！特に宅練が続くと、変な動きが入ったり、間違ったまま続けたり etc... がよくあるので、レッドクラスでアジャストしてください！)
また、集中力を増して練習したい方にはお勧めです！
皆さん うまく利用してくださいね！
さて、ここからは 「4/20 (月) 以降のクラスについて」です！
今後、シャラが再開するまでは、
この ↑ 週間スケジュール で行いたいと思います！
ムーンデイ (満月・新月) はクラスはお休み
祝日は、土曜日のスケジュール 「7:30~ LED & Talk」 になります！
※ 初めてのことで トライ & エラー でやっていこうと考えているので、クラスの変更などはあるかもしれませんが、ご理解よろしくお願いします！
さて、これからの時代 心身共に健康でいることがより大切となります。
しかし、健康はスーパーやコンビニで簡単に買えるものではなく、また Amazon でワンクリックで買えるようなものではありません。既にヨガを取り入れている方なら、身を持って経験していると思いますが、日々の継続的なアーサナの練習がどれほど効果的で価値があるものか。また、練習により意識が変わり、一つ一つの選択が意識的なものとなり、生活が変わります！
僕もまた、臨時休業 #01 から意識を更に変え、この転換期に進化する気でいます。
(4/11のレッドクラス後にお伝えしたように)
そして、今まだヨガを始めてない方々 や 中断している方々 にも、より良く生きる為にヨガを取り入れて、今後の「準備」をして欲しいと考えています。
この転換点をただの感染症で見逃して欲しくありません。
なので、皆さんも大切な方にお勧めしてあげてください！
そういったクラススケジュールになっています！
是非、オンラインに抵抗がある方も新しい一歩を踏み出してみてください！
【 ク ラ ス 説 明 】
「レッドクラス」
いまアシュタンガヨガ名古屋に通ってくださっている生徒さんには、
月曜日、土曜日の「レッドクラス」をお勧めします！
レッドクラスの重要性については、日頃から伝えているので割愛します。
インド・マイソールでも、週初めと休み前はレッドクラスです。
「マイソールクラス」
オンラインでのこのクラスの目的は、一人ではなかなか継続することが難しく、僕や他の練習生の力が必要な方々に向けています。みんながいることで、練習ができるようになれば良いです。オンラインなのでオンラインでできることしかできませんが、あなたの練習をサポートさせて頂きます。また、集中力を増して練習したい方にもお勧めです！
火曜日と水曜日の7~9時でオープンしていますが、7時から練習を始めなくても大丈夫です。(例えば 6時半から練習を始めて7時にアクセスでも大丈夫です。そして練習が終われば、先に退出して大丈夫です。また、例えば 8時半から練習始めて、9時に練習が終わらなくても、各々そのまま練習を続けてください！自分のライフスタイルに合わせてうまく利用してください。）
「アシュタンガヨガ入門」
これから始めたい方に向けたクラスです。
まずは、大切なポイントを学び「太陽礼拝」が自立してできるように取り組みます！
「アシュタンガヨガビギナー」
スタンディングポーズ 又は シッティングポーズ (前半) を分かりやすい解説を含めながら、丁寧な「呼吸」と「動き」に焦点をあて練習するクラスです。
カウントと共にヴィンヤサの説明や解説を入れながらのクラスとなります。
また、正しいヴィンヤサを確認できるクラスでもあります。
まだまだ練習が自立してない方はこちらをどうぞ！
マイソールクラスでも自信を持って練習できるようにします！
「アシュタンガヨガレクチャー」
シッティングポーズ (最大 ハーフ) までをカウントで練習します。
必要があれば解説を入れます。
「プライベートレッスン」
オンラインプライベートレッスンを空いている時間で行います。
(ex. 金曜 7時から、土曜 10時から など、お問い合わせください)
2カメ、3カメの実験をして、オンラインクラスはプライベートクラスがなかなか良いなと感じています。参加者も PC と スマホ など、2カメラで参加して頂けると嬉しいです。
【 料 金 】
オンライン Weekly PASS ¥2,800/週
クレジットカード 自動引き落としのみ ※1
平日 (月、火、水、金) と週末 (土) の全てのオンラインクラスに参加できます！
週2クラス以上 受講する場合は、この PASS をお勧めします！
PASSの期限は開始日から1週間です。
※1 サービスを停止する場合は4日前までにお伝えください！
オンライン Drop in ¥1,500/回
レッドクラス、ビギナー、レクチャーのみ参加できます！
（マイソールクラス、入門クラスは PASS 保持者のみとなります）
オンラインプライベートレッスン ¥5,000~/60分~
※ こちらは、時間・金額などお問い合わせください。
【 注 意 点 】
オンライン Weekly PASS 購入希望者は、
ayngo888@gmail.com にメールをお願いします！
件名に【オンライン PASS】と記入してください！
① 名前
② 連絡先 (電話番号、メールアドレス)
③ 希望 開始日 を教えてください！
確認後、メールを返信させていただきます。
参加に必要な ID と パスワード をメールで送ります！
また、Squareの請求書をメールで送らせて頂きますのでお支払いください。
Drop in 参加の方は、石 川 印 度 商 店 (ONLINE SHOP) より
前日までにオンライン Drop in をご購入ください！
備考欄に「参加クラス」をご記入ください！
確認後、メールを返信させていただきます。
参加に必要な ID と パスワード をメールで送ります！
メール送信後 2日以内 に返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください！
アシュタンガヨガ名古屋の通常の MONTHLY PASS をお持ちの方も、シャラ再開までストップしている状態なので、こちらの PASS をご購入ください。再開後は、サービスを中止させて頂きます。また、シャラ再開後のオンラインクラスは、シャラでのマイソールプログラム (デュアルクラス参照) のスケジュールに変更となります。
住んでいる場所や通う時間などによって、
これまでにシャラに来れなかった練習生も参加できます！
3日間の実験的オンラインレッドクラスでは、
北海道や関東、北陸、山陰地方からの参加がありました！
引き続き、全国からの参加もお待ちしております！
オンラインでお会いしましょう！！
石 川 恭 平
インスタ @ashtangayoga_nagoya でも情報発信しております！
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