• KYOHEI ISHIKAWA

【 8/7, 14 】太陽礼拝を始めよう!with Miki

【 8/7, 14 10:00~ ( 60分~75分 ) 】

「太陽礼拝を始めよう!」with Miki


こちらは 全2回 参加できる方のみのクラスとなります!

最大 4名 までの少人数クラスです!


全2回でアシュタンガヨガの基本となる以下の内容を学び、

自立した練習ができるようにしていきます!


⬜︎ チャンティング

⬜︎ 練習に大切なこと

⬜︎ ヴィンヤサの方法論を学び、太陽礼拝 A B を通して練習を繰り返していきます。

⬜︎ 締めのポーズ

⬜︎ ナディーショーダナ (簡単な呼吸法) 


※ クラス参加の特権としまして、

8/16 以降 (8月中) マイソールクラスの Drop in を1回サービスさせて頂きます。

マイソールクラスの空間に身を置いて、自立した太陽礼拝を練習してみよう!※要予約


申し込みは ↓ よりどうぞ!(予約は前日17時までとなります)

https://ayngoshala.thebase.in/items/48861129


お会いできるのを楽しみにしております!