Y U Y A S A R A S H I N A WS in アシュタンガヨガ名古屋 Home Shala
アシュタンガヨガ名古屋 Home Shala でのマイソールプログラムが始まって約3ヶ月。
(アシュタンガヨガ名古屋は7月より5年目に突入しております！)
本来なら、もっと早い段階で このお方 をお呼びしたかったのですが、
全国各地を飛び回り ヨガの入り口を広げ続けている 超多忙な yuyaさん のスケジュールと
なかなかタイミングが合わずにいました！
しかし、全ては完璧で、とっても良い季節に Home Shala にやってきてくれます！
今からとても楽しみです！！！
もし、まだ会ったことがない方は、是非 yuyaさんのエネルギーに触れてみてください！
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日時 : 2019 / 11/02 (SAT)
場所 : Ashtanga Yoga Nagoya Home Shala
地下鉄 東山線 星ヶ丘駅 2番出口 徒歩2分
料金 : ① Mysore Class ¥4,500 (早割 ¥4,000) ※
② アシュタンガヨガベーシック WS ¥5,500 (早割 ¥5,000) ※
※ 早割は 9/30 までのご予約に限ります。10/1 以降の予約は通常料金になります。
/// /// クラス時間と説明 /// ///
11/02 (SAT)
① 06:45 ~ 10:15 マイソールクラス 2部制 (Door Open 6:15)
前半 6:45 から 定員 18名
(練習はドアオープン後から始めれます)
後半 8:00 ~ 8:30 頃から 定員 18名
(スペースが空いたところから順番に練習をスタートします！)
※ スタンディングまでのポーズの順番を覚えていない方のお申し込みはご相談ください
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② 11:00 ~ 13:00 WS - アシュタンガヨガベーシック - 定員 22名
アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか？
アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか？
・ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。
・ドリシュティ (視点を定め集中する) の説明と実践。
・ヴィンヤサ (呼吸と動きの同調) の実践。
・これらを意識しながら 太陽礼拝 A & B で実践。
スタンディングポーズの正しいヴィンヤサを、更科の誘導で動いてみよう。
ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や視点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。
太陽礼拝からパールシュヴォッタナーサナまでを練習してみよう！
これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう！という初心者向けクラスです。
【初めての方でも参加できます】
また、既に練習をされている方にもお勧めします！
いくらポーズが進んでも、ベースとなる部分をもっと理解するべきです。
日々の練習を見直し、より意識的な練習へ
そして基本を理解するチャンスとなるでしょう！
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【 ご 予 約 方 法 】
メールでご予約お願いします！！
ayngo888@gmail.com
件名に【 更科有哉 WS予約 】と記入してください！
① 名前
② 連絡先 (電話番号、メールアドレス)
③ 希望クラスを教えてください。(マイソールクラスは 前半 or 後半 の希望をお願いします！)
確認後、メールを返信させていただきます。
メール送信後 2日以内 に返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。
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更 科 有 哉 / Y U Y A S A R A S H I N A
インド・マイソール KPJAYI にてSharath Joisに師事。巨匠マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。VOGUE・写真集『 Sir 』にも掲載される。2011年 Authorization Level 2を与えられる。2017-18年には宝島社から『 男のヨガ 』『YOGAポーズBIBLE』を発刊。18年『 情熱大陸 』に生徒・指導者と出演し、YOGAを始めるきっかけや、入口を広げている。