6月のスケジュールです。
ご確認よろしくお願い致します!
6月25,26日 は第8回目となる Back to Basics を名古屋で開催します!
こちらもお楽しみに〜!


MYSORE PASS (5) (L) は、
月 ~ 金 に行われるマイソールプログラム
(マイソールクラス、レッドクラス) に参加できます!
Saturday Class はPASS保持者は + ¥ 1,000 で参加 (Drop in) できます!
+¥1,000 での参加時は PASS (L) 12回までの回数にカウントしません。
6/18 (土) は、臨時でお休みとなる 6/20 (月) の振替日とします。
(PASS, Ticket, Drop in は通常通りです)
また、マイソールクラスの見学も随時受け付けていますのでご連絡ください!

「アシュタンガヨガを始めてみよう」(全2回) with Naoko
6月8日 (水) 11:00~ (75分)
6月15日 (水) 11:00~ (60分) 【全2回】
もしくは
6月9日 (木) 11:00~ (75分)
6月16日 (木) 11:00~ (60分) 【全2回】
アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか? そして、その練習方法とは?
アシュタンガヨガの基本となる「トリシュターナとヴィンヤサ」また「アライメント」といった理論を学び、太陽礼拝 A B を解説・実践に続いて、スタンディングポーズへ。
柔軟性や体を作ることはヨガの目的ではなく、意識を作ることがとても大切です。
実際に太陽礼拝から基本ポーズを確認していきます。
※ 初回クラス後にヴィンヤサを確認できる動画をメールで添付します。
確認用としてうまく利用して、次回まで練習を続けてみてください。
その場だけでなく、練習をスタートできるようにサポートします!
水曜・木曜・土曜
ビ ギ ナ ー ク ラ ス 詳 細 :
アシュタンガヨガをこれから始めたい方、
マイソールクラスに一歩踏み出せない方におすすめのクラスです。
このクラスを継続して参加されても価値のあるものになります。
※ 少人数制なので、参加者の状況を見てクラスを進めていきます。
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