8月のスケジュールです！
冬になると... 毎度この時期の練習が恋しくなります！
汗をかくって単純に気持ちいいですから！
(僕の場合、練習・指導の6時間で汗かきすぎで良くないw)
皆様 この8月、しっかりやりきりましょう！
そして、スタミナの消耗が激しいので、練習後の Take Rest はしっかりね！
8月も水曜日に2回 (8/3, 17) を自分の為に頂きました。
ご理解・ご協力 よろしくお願い致します。
また、8/6 (Sat) レッドクラス後に Q & A を行います。
可能な限り参加することをお勧めします。
E n j o y
MYSORE PASS (5) (L) は、
月 ~ 金 に行われるマイソールプログラム
(マイソールクラス、レッドクラス) に参加できます！
Saturday Class はPASS保持者は + ¥ 1,000 で参加 (Drop in) できます！
+¥1,000 での参加時は PASS (L) 12回までの回数にカウントしません。
また、マイソールクラスの見学も随時受け付けていますのでご連絡ください！
水曜・木曜・土曜
ビ ギ ナ ー ク ラ ス 詳 細 :
アシュタンガヨガをこれから始めたい方、
マイソールクラスに一歩踏み出せない方におすすめのクラスです。
このクラスを継続して参加されても価値のあるものになります。
※ 少人数制なので、参加者の状況を見てクラスを進めていきます。
アシュタンガヨガを始めてみよう！【全2回】
8月6日 (土) 10:00~ (75分)
8月13日 (土) 10:00~ (60分)
アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか？ そして、その練習方法とは？
アシュタンガヨガの基本となる「トリシュターナとヴィンヤサ」また「アライメント」といった理論を学び、太陽礼拝 A B を解説・実践に続いて、スタンディングポーズへ。
柔軟性や体を作ることはヨガの目的ではなく、意識を作ることがとても大切です。
実際に太陽礼拝から基本ポーズを確認していきます。
※ 初回クラス後にヴィンヤサを確認できる動画をメールで添付します。
確認用としてうまく利用して、次回まで練習を続けてみてください。
その場だけでなく、練習をスタートできるようにサポートします！
少人数制です。興味がある方は是非〜！
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