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【11/2 (Sat) YUYA SARASHINA WS】 in アシュタンガヨガ名古屋

September 6, 2019

 

Y U Y A   S A R A S H I N A  WS  in アシュタンガヨガ名古屋 Home Shala

 

アシュタンガヨガ名古屋 Home Shala でのマイソールプログラムが始まって約3ヶ月。

(アシュタンガヨガ名古屋は7月より5年目に突入しております!)

 

本来なら、もっと早い段階で このお方 をお呼びしたかったのですが、

全国各地を飛び回り ヨガの入り口を広げ続けている 超多忙な yuyaさん のスケジュールと

なかなかタイミングが合わずにいました!

 

しかし、全ては完璧で、とっても良い季節に Home Shala にやってきてくれます!

 

今からとても楽しみです!!!

もし、まだ会ったことがない方は、是非 yuyaさんのエネルギーに触れてみてください!

 

 

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日時 : 2019 / 11/02 (SAT)  

 

場所 : Ashtanga Yoga Nagoya  Home Shala

     地下鉄 東山線 星ヶ丘駅 2番出口 徒歩2分


料金 :  ① Mysore Class                                ¥4,500 (早割 ¥4,000)

    ② アシュタンガヨガベーシック WS         ¥5,500 (早割 ¥5,000) 

 

早割は 9/30 までのご予約に限ります。10/1 以降の予約は通常料金になります。

        

 


/// ///  クラス時間と説明  /// ///

 

 

11/02 (SAT)


① 06:45 ~ 10:15   マイソールクラス 2部制  (Door Open 6:15)

 

前半 6:45 から  定員 18名

(練習はドアオープン後から始めれます)

 

後半 8:00 ~ 8:30 頃から  定員 18名

(スペースが空いたところから順番に練習をスタートします!)

 


※ スタンディングまでのポーズの順番を覚えていない方のお申し込みはご相談ください

 


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② 11:00 ~ 13:00 WS  - アシュタンガヨガベーシック -  定員 22

 

アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?

アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか?

 

・ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。

 

・ドリシュティ (視点を定め集中する) の説明と実践。

 

・ヴィンヤサ (呼吸と動きの同調) の実践。

 

・これらを意識しながら 太陽礼拝 A & B で実践。

 

スタンディングポーズの正しいヴィンヤサを、更科の誘導で動いてみよう。

 

ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や視点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。

太陽礼拝からパールシュヴォッタナーサナまでを練習してみよう!

これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初心者向けクラスです。

【初めての方でも参加できます】

 

また、既に練習をされている方にもお勧めします!

いくらポーズが進んでも、ベースとなる部分をもっと理解するべきです。

日々の練習を見直し、より意識的な練習へ

そして基本を理解するチャンスとなるでしょう!

 

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【 ご 予 約 方 法 】


メールでご予約お願いします!!


ayngo888@gmail.com 


件名に【 更科有哉 WS予約 】と記入してください!


① 名前

② 連絡先 (電話番号、メールアドレス)

③ 希望クラスを教えてください。(マイソールクラスは 前半 or 後半 の希望をお願いします!)


確認後、メールを返信させていただきます。

メール送信後 2日以内 に返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。

 

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更 科  有 哉 /  Y U Y A   S A R A S H I N A

 

インド・マイソール KPJAYI にてSharath Joisに師事。巨匠マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。VOGUE・写真集『 Sir 』にも掲載される。2011年 Authorization Level 2を与えられる。2017-18年には宝島社から『 男のヨガ 』『YOGAポーズBIBLE』を発刊。18年『 情熱大陸 』に生徒・指導者と出演し、YOGAを始めるきっかけや、入口を広げている。

 

 

 

 

 

 

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