
「アシュタンガヨガ ビギナークラス」 with Naoko, Miki & Shuji (60~75分)
水曜日 11:00~ Naoko
木曜日 11:00~ Naoko
土曜日 10:00~ or 10:30~ Miki
※ スケジュールは、NEWS or インスタグラム でご確認ください。
※ 予約は、前日 17時まで受付しています。
※ 予約がない日はお休みとなります。
※ 日程により、他の講師がクラスを代行することがあります。
ク ラ ス 詳 細 :
アシュタンガヨガをこれから始めたい方、
マイソールクラスに一歩踏み出せない方におすすめのクラスです。
また、基本を復習したい方やヴィンヤサの確認にもおすすめです。
クラスでは、アシュタンガヨガの練習と同じで、毎回「同じ呼吸」に「同じ動き」を合わせて進めます。
呼吸や動きに慣れてきたら、さらに集中して行えるように自身で意識して体を動かします。
正しい呼吸と動き、目線等を伝えていきます。慣れてくると、より深くて集中して練習できます。
初心者の方も経験者の方も、そこから新たな発見があったり、アシュタンガヨガをより深く取り組みたい方には、最初のステップとして利用してもらっても良いですし、このクラスを継続して参加されても価値のあるものになります。
※ 少人数制なので、参加者の状況を見てクラスを進めていきます。
料 金 :
¥11,000 / 4回券
¥ 3,300 / 1回券
※ チケットの期限は初回クラス日から1ヶ月。
+¥1,100 で有効期限を1ヶ月延長できます。(期限が切れてからでも延長可能です)
※ クラス前にチケットを講師に出してください。スタンプを押してお返しします。
予 約 方 法 :
石 川 印 度 商 店 より
クラスの前日 (17時まで) にチケットを購入してください。
備考欄に 希望クラス日 (初回 or 1回券 必須) をご記入ください!
(2回目以降の予約は、シャラとメールで予約可能です。初回のチケット購入以外は、シャラで購入できます。)
これで予約完了となります!
当日、シャラに5分前にはお越しくださいませ。
お会いできるのを楽しみにしております。
持 ち 物 :
ヨガマット (レンタルもございます)
タオル
ヨガラグ (必要であれば)
水分 (クラス中は飲みませんが、クラス後の水分補給に!)
お会いできるのを楽しみにしております!
講 師 :
https://www.ayngo.org/teachers




