きっかけクラス

「アシュタンガヨガきっかけクラス」 with　アシスタント (60~75分)

　不定期開催

※ スケジュールは、NEWS or インスタグラムでご確認ください。

※ 予約は、前日 17時まで受付しています。

※ 予約がない日はお休みとなります。

クラス詳細 :

アシュタンガヨガをこれから始めたい方、

マイソールクラスに一歩踏み出せない方におすすめのクラスです。

また、基本を復習したい方やヴィンヤサの確認にもおすすめです。

※ マイソールプログラムは1回だけの体験は行っていないので、体験にどうぞ！

　 (マイソールクラスの体験は1ヶ月からとなります）

クラスでは、アシュタンガヨガの練習と同じで、毎回「同じ呼吸」に「同じ動き」を合わせて進めます。

呼吸や動きに慣れてきたら、さらに集中して行えるように自身で意識して体を動かします。

正しい呼吸と動き、目線等を伝えていきます。慣れてくると、より深くて集中して練習できます。

初心者の方も経験者の方も、そこから新たな発見があったり、アシュタンガヨガをより深く取り組みたい方には、最初のステップとして利用してもらっても良いですし、このクラスを継続して参加されても価値のあるものになります。

※ 少人数制なので、参加者の状況を見てクラスを進めていきます。

ただ、伝統的にも個人的にもマイソールプログラムでの練習を強くお勧めします！

もし「きっかけ」をつかんだら、是非マイソールクラスの見学や定期的なマイソールクラスでの練習に継続的にお越しください。あなたのヨガの旅が始まります。詳しくは担当者に聞いてね！

料金 :

¥ 3,500 / １回券

予約方法 :

クラスの前日 (17時まで) にチケットを購入してください。

備考欄に希望クラス日をご記入ください！

これで予約完了となります！

当日、シャラに５~10分前にはお越しくださいませ。

お会いできるのを楽しみにしております。

持ち物 :

ヨガマット (レンタルもございます)

タオル

ヨガラグ (必要であれば)

水分 (クラス中は飲みませんが、クラス後の水分補給に！)

お会いできるのを楽しみにしております！

講　師 :