「アシュタンガヨガ ビギナークラス」 with Naoko  (75分)

 

 毎週 水曜日 & 木曜日 11:00〜

 ※ 予約がない日はお休みとなります

 ※ 日程により、他の講師がクラスを代行することがあります

ク ラ ス 詳 細 : 

アシュタンガヨガをこれから始めたい方、

マイソールクラスに一歩踏み出せない方におすすめのクラスです。

クラスでは、アシュタンガヨガの練習と同じで、毎回「同じ呼吸」に「同じ動き」を合わせて進めます。呼吸や動きに慣れてきたら、さらに集中して行えるように自身で意識して体を動かします。言葉で動き、呼吸、目線等を伝えていきます。

慣れてくると、より深く集中して動けます。

クラス中に行う動きは練習と同じように毎回同じ事を繰り返します。

初心者の方も経験者の方も、そこから新たな発見があったり、アシュタンガヨガをより深く取り組みたい方には、最初のステップとして利用してもらっても良いですし、このクラスを継続して参加されても価値のあるものになります。

※ 少人数制なので、参加者の状況を見てクラスを進めていきます。

 

料 金 :

¥ 9,900 / 4回券 (税込)

¥ 2,750 / 1回券 (税込)

 

※ チケットの期限は初回クラス日から1ヶ月。 +¥1,000 で有効期限を1ヶ月延長できます。

(期限が切れてからでも延長可能です)

※ クラス前にチケットを講師に出してください。スタンプを押してお返しします。

予 約 方 法 : 

HP ayngo.org 内にある 石 川 印 度 商 店 より

クラスの前日 (17時まで) にチケットを購入してください。

備考欄に 希望クラス日 (初回 or 1回券 必須) をご記入ください!

(2回目以降の予約は、シャラとメールで予約可能です。初回のチケット購入以外は、シャラで購入できます。)

これで予約完了となります!

当日、シャラに5分前にはお越しくださいませ。

お会いできるのを楽しみにしております。

持 ち 物 :

ヨガマット

タオル

ヨガラグ (必要であれば)

水分 (クラス中は飲みませんが、クラス後の水分補給に!)

お会いできるのを楽しみにしております!

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