「アシュタンガヨガ ビギナークラス」 with Naoko, Miki & Shuji  (75分)

 

 水曜日 11:00~ Naoko

 木曜日 11:00~ Naoko

 土曜日 10:00~ or 10:30~ Miki

 日曜日 9:00~ Shuji

 ※ スケジュールは、NEWS or インスタグラム でご確認ください。

 ※ 予約は、前日 17時まで受付しています。

 ※ 予約がない日はお休みとなります。

 ※ 日程により、他の講師がクラスを代行することがあります。

ク ラ ス 詳 細 : 

アシュタンガヨガをこれから始めたい方、

マイソールクラスに一歩踏み出せない方におすすめのクラスです。

また、基本を復習したい方やヴィンヤサの確認にもおすすめです。

クラスでは、アシュタンガヨガの練習と同じで、毎回「同じ呼吸」に「同じ動き」を合わせて進めます。

呼吸や動きに慣れてきたら、さらに集中して行えるように自身で意識して体を動かします。

正しい呼吸と動き、目線等を伝えていきます。慣れてくると、より深く集中して動けます。

初心者の方も経験者の方も、そこから新たな発見があったり、アシュタンガヨガをより深く取り組みたい方には、最初のステップとして利用してもらっても良いですし、このクラスを継続して参加されても価値のあるものになります。

※ 少人数制なので、参加者の状況を見てクラスを進めていきます。

 

料 金 :

¥ 9,900 / 4回券 (税込)

¥ 2,750 / 1回券 (税込)

 

※ チケットの期限は初回クラス日から1ヶ月。

 +¥1,000 で有効期限を1ヶ月延長できます。(期限が切れてからでも延長可能です)

※ クラス前にチケットを講師に出してください。スタンプを押してお返しします。

予 約 方 法 : 

石 川 印 度 商 店 より

クラスの前日 (17時まで) にチケットを購入してください。

備考欄に 希望クラス日 (初回 or 1回券 必須) をご記入ください!

(2回目以降の予約は、シャラとメールで予約可能です。初回のチケット購入以外は、シャラで購入できます。)

これで予約完了となります!

当日、シャラに5分前にはお越しくださいませ。

お会いできるのを楽しみにしております。

持 ち 物 :

ヨガマット

タオル

ヨガラグ (必要であれば)

水分 (クラス中は飲みませんが、クラス後の水分補給に!)

お会いできるのを楽しみにしております!

講 師 :

https://www.ayngo.org/teachers

 

IMG_20210401_142839_370.jpg
IMG_20210401_142839_372.jpg
IMG_20210401_142839_377.jpg
IMG_20210404_105041_349.jpg
IMG_20200510_150119.jpg