アシュタンガヨガ入門コース - 4週間 - 　

　( 個別指導 4回 + マイソールクラス 8回 )

 

このコースは、ヨガが初めての方や体の柔軟性に関係なく老若男女

アシュタンガヨガを始めたい方ならどなたでも歓迎します。

 

アシュタンガヨガを学んでいくのに大切なことは、正しく継続的に練習を続けていくことです。

その練習の中で..  日々学び続けていくのです。

このコースを通して、練習を続ける為に大切なこと、練習を正しく行う為の土台を身につけ、

その先のマイソールクラス (セルフプラクティス) でも自信を持って練習できるようにしていきます。

また、継続的に練習を続けていけば、身体的だけではなく、自己観察が進み..

気づきや瞑想.. とても内面的なものだと気づくでしょう。

そして、ヨガをツールとして人生がより豊かになるように。

そんな「きっかけ」になれば幸いです。アシュタンガヨガ、マイソールスタイルでの練習の楽しさをお伝えします！

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この4週間の入門コースでは、基本要素を徐々に (個人の状況に合わせて、無理なく) 学んでいきます。

今回は、○ 曜日 11:00~12:00 個別指導のクラスで順を追って学びます。

そして、次の ○ 曜日 (次の個別指導) までに都合のいい日で、2回マイソールクラスに参加してください。

学んだことをマイソールクラスでおさらいしていきます。(合計 8回)

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【日程】

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今回は、 ○ 月 ○ 日 ( ○ ) ~  ○ 月 ○ 日 ( ○ ) の4週間で行います。

入門個別指導　4回　( ○ / ○  初回,  ○ / ○ ,  ○ / ○ ,  ○ / ○ )

マイソールクラス　8回　(期間中の都合の良い日程)

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個別指導より1週間 (マイソールクラス) 個別指導で学んだことをおさらいしていきます。

※ マイソールクラスの日程はスケジュールをご確認ください。

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【定員】

 

2 ~ 4 名

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【料金】

 

¥25,000

 

 

【お申し込み方法】

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完全予約制となっています。

件名 【 ○ 月入門コース】と記入して

ayngo888@gmail.com までお問い合わせください。

 

朝の無限の可能性に気づいたときから、生活が変わった！

始まりはいつ始めても遅すぎない！ Let’s enjoy your journey

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