Mysore Class　-　予約不要

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初心者も上級者も同じ空間で、自主的に練習します。

先生は各生徒それぞれを見ながら必要に応じて、個別で指導を行います。

クラスの時間内であれば、都合の良い時間にきて頂いて結構です。(時間内に練習を終えましょう)

始めの頃はたいてい30~60分程度の練習時間になるかと思いますが、

練習が進み上級になるに従って時間は長くなっていきます。(60分~120分)

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　Led Class　-　予約不要

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​伝統的なヴィンヤサカウントでクラスをリードしていきます。

マイソールクラスだけではなく、定期的にレッドクラスに参加することで、正しいヴィンヤサやペースを学びます。

マイソールクラスで練習しているアーサナまでの参加になりますが、とても重要です。

​積極的に参加することをお勧めします。

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　練習時の注意事項 

 

▫︎ 練習の3時間前から食事を取らないようにしましょう。
　(朝ごはんは練習後にどうぞ)

 

▫︎ 生理中は少なくとも3日間練習をお休みしましょう。

 

▫︎ 怪我や病気のある場合、また妊娠中などは予め先生に申し出て下さい。

 

▫︎ 練習を楽しみましょう！Enjoy！

 

 何か質問があれば練習前後を問わずお気軽にどうぞ！

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　プライベートレッスン　-　要予約

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基本的にはマイソールクラスの参加を勧めておりますが、

ブライベートレッスンも受け付けております。グループレッスンもご相談ください。

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　Evening Mysore Class　-　予約不要   (現在 お休み しています)

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初心者も上級者も同じ空間で、自主的に練習します。

先生は各生徒それぞれを見ながら必要に応じて、個別で指導を行います。

クラスの時間内であれば、都合の良い時間にきて頂いて結構です。(時間内に練習を終えましょう)

始めの頃はたいてい30~60分程度の練習時間になるかと思いますが、

練習が進み上級になるに従って時間は長くなっていきます。(60分~120分)

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　Mysore Program 以外のクラス　-　要予約

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この練習を「始めるきっかけとなるクラス」や「理解を深める為のクラス」などを開催します。

都度、内容は異なるのでスケジュールをご確認ください。詳細は NEWS をご確認ください。

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