さて、これからの時代 心身共に健康でいることがより大切となります。

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しかし、健康はスーパーやコンビニで簡単に買えるものではなく、また Amazon でワンクリックで買えるようなものではありません。既にヨガを取り入れている方なら、身を持って経験していると思いますが、日々の継続的なアーサナの練習がどれほど効果的で価値があるものか。また、練習により意識が変わり、一つ一つの選択が意識的なものとなり、生活が変わります！

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アシュタンガヨガ名古屋のマイソールプログラムでは、

「シャラでの練習生」と「オンライン参加する練習生」

オンライン参加も可能なハイブリットなシステムを継続しております。(2021年10月現在)

只今、シャラでの指導をメインにしておりますので、オンラインでの充分な指導はできませんが (状況次第で声かけでアジャストします) 、オンライン接続する目的は、オンラインでシャラ (コミュニティ) と繋がることで、一人だとなかなかマットに立てない人も、リアルタイムなシャラで練習する仲間を感じ、他のオンライン参加する練習生の存在を感じ、まるで「みんなと約束をしたみたい」に自主練 (宅練) で継続した練習に取り組むことができます。

アシュタンガヨガ名古屋の練習生を紹介したインタビュー本を読んで参加してもらえたら更に効果があるかもしれません。

https://www.amazon.co.jp/石川-恭平/e/B08WR77S69/ref=dp_byline_cont_pop_ebooks_1

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一人では挫折して続かなかったことが、宅練でも先生や一緒に練習する仲間の存在が継続することのハードルを下げてくれるのは間違いありませんし、日々の練習のモチベーションにもつながります。
自主練 (一人での練習) よりも、より集中した練習に取り組みたい方にもオススメします。

レッドクラスは、オンライン参加でも充分にレッドクラスの効果を得られます。

マイソールクラスや自主練だけに偏ってしまうと、自分のペースや間違ったままのヴィンヤサになりがちです。

定期的にレッドクラスに参加することで、正しいヴィンヤサを身体に染み込ませてください。

マイソールクラス + レッドクラス = マイソールプログラム

この組み合わせがとても効果的だな！自分の練習、指導を通じて確信しています。

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オンラインだからこそ可能なことも多くあり、実際のシャラにはとても通うことができないエリアからオンライン参加されている方々もいらっしゃいます。マイソールクラスや定期的なレッドクラスに参加できない方はうまくご利用ください。

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​オンラインで会いましょう！！

 

 

 

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⭐︎ オンライン PASS を値下げしました (2021年10月より)

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【オンライン 】MONTHLY PASS   ¥5,500

　クレジットカード 自動引き落としのみ

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平日 (月~金) と週末 (土) のマイソールプログラム (マイソール、レッド) にオンラインで参加できます。(KYOHEIクラス)平日マイソールクラスは (6:30~9:30 オンライン接続可能)

(レッドクラスは 月2 ~ 6日 金曜 or 土曜 に行う予定でいます。詳細はマンスリースケジュールをご確認ください！)

 

◽︎ PASSの期限は開始日から1ヶ月間です。(ex 10/11 ~ 11/10 いつからでもスタートできます )

◽︎ シャラで練習する際は、シャラにて Ticket, Drop in などご購入ください。

◽︎ オンライン MONTHLY PASS 保持者は、シャラでの練習の際【Ticket ￥1,000 引き】します。
 

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【オンライン 】 Drop in   ¥1,500

　Drop in は Led Class のみ となります。 石 川 印 度 商 店 よりご購入ください！

 

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【申し込み方法】

 

オンライン PASS 希望者はご連絡ください！

ayngo888@gmail.com にメールをお願い致します。

件名に【オンライン PASS】と記入してください！

 

① 名前

② 連絡先 (電話番号、メールアドレス)

③ ラストポーズを教えてください。

④ 開始日を教えてください！(いつからでも参加できます)

 

確認後、メールを返信させていただきます。

参加に必要な ID と パスワード をメールで送ります！

また、開始日に Square の請求書をメールで送らせて頂きますのでお支払いください。

 

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通常の MONTHLY PASS (5), (L) の保持者は、

平日 (月~金) のマイソールプログラム (マイソールクラス、レッドクラス) に追加料金なしでオンラインで参加できます。

週末 (土) にオンライン参加する場合は、石 川 印 度 商 店 より PASS 保持者用の オンライン Drop in をご購入ください。

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【オンラインクラス 参加方法】

 

アシュタンガヨガ名古屋 オンラインクラス では ZOOM というオンラインミーティングシステムを利用して、

アシュタンガヨガのクラスにオンラインで参加できるようなります。

 

事前に、PC、スマホ、タブレットのいずれかに ZOOM アプリをダウンロードしてください。

ミーティングに参加する際は、ミーティングID、パスワードを入力してください。

また、こちらが分かるように名前の入力をしてください。(写真 ↓)

​※ クラスに必要な ID、パスワードは、PASS or Drop in 購入後にメールで送らせてもらいます。

 

動画での説明は こちら をどうぞ！分かりやすいです！