アムリタトシ WS 2026.08.11

Ashtanga Yoga with Awareness

ー The Vedic Vision of Truth ー

今年もアシュタンガヨガ名古屋に

アムリタトシ先生がやってきてくれます！

今回は【８/11 (祝)】の日程です。今から楽しみですね！

この貴重な機会を全ての練習生にお勧めします！

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日時 :

2026/08/11 (火・祝)  

場所 :

Ashtanga Yoga Nagoya Home Shala

　　　 地下鉄 東山線 星ヶ丘駅 2番出口 徒歩2分

スケジュール：

8/11 (火・祝)

Session ①  09:00 ~ 10:30

【Pranayam Practice】(呼吸法)

Session ②  11:00 ~ 12:30 (質疑応答込み）

【心を浄化し整える３つの行い】(座学）

定員：

各18名 

参加費：

1日通し ¥12,700

各セッション　¥6,600

(全て税込です)

※ 全てのセッションにおいて初心者の方も歓迎致します

※ WS中の録画、録音はご遠慮ください。

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Session ①

【Pranayama Practice】(呼吸法)

アーサナプラクティスよりも繊細で深い領域に働きかけ、ヨーガのステップを着実に歩んでいくために無くてはならないのがプラーナーヤーマの実践です。

プラーナーヤーマはより繊細なプラクティスであるため、一人で勝手に練習することができません。伝統的には必ず、知識と経験のある先生から学ぶことが必要であると言われています。

実践の意味と効果をヨーガ聖典に則して解説した後、

北インド伝統のシンプルな呼吸法とブリージングエクササイズを取り入れ、時間が許す限りじっくり実践していきます。

その後、アシュターンガヨガプラーナーヤーマを参加者の様子をみながらプラクティスしていきます！

ご自身の身体の状態や呼吸のキャパシティーなど、アーサナの練習では気づくことの出来ない、より繊細で精妙なエリアを一緒に感じながら、一歩深くヨーガを実践していきましょう。

日々の練習で苦戦しやすいアーサナには原因があります。

力まかせに練習するのではなく身体の癖と特徴を理解することが大切です。

基本となるアーサナのアライメントを確認した後（バンダに繋がる練習)、

日々の練習でぶつかっていることや、痛みの原因などを掘り下げていきます。

プライマリーシリーズ、セカンドシリーズのアーサナをピックアップしながら解説し、一緒に実践していきます。

アーサナ練習に必要な身体のポイントをバランス良く学ぶことで、一見、難しそうに見えるアドバンスポーズも、実は、基本をしっかりと理解し着実に練習すればシンプルなポーズになることがはっきりと理解できます！

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Session ②　（座学）

【心を浄化し整える３つの行い】(座学）

アーサナは体を整え、癒しすることができる素晴らしい道具ですが、限界があります。ヨーガの源であるヴェーダでは、心を成長させていくことの大切さが幼い頃から実践を通して教えられています。

本場インドに身を置かなくとも、日本の暮らしを軸にして、教えを理解するために必要な心を浄化し整える方法があります。

今回は、その３つの行いをヴェーダ聖典の教えをもとに紐解いていきます。

毎年現地で、伝統的な教えを学びを深めている講師ならではの持ち味を活かして、

インドでの暮らしや旅の様子を交えながら、分かりやすくお伝えさせていただきます。

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ご予約方法：

予約開始日 7/1~

メールでご予約お願いします！

ayngo888@gmail.com

件名に【アムリタトシ WS 2026 予約】と記入してください！

① 名前

② 連絡先 (電話番号、メールアドレス)

③ 希望クラスを教えてください

確認後、メールを返信させていただきます。

メール送信後 2日以内 に返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。

HP で全ての詳細を確認されているシャラの練習生は、

シャラで直接ご予約可能です。

Amrita  Toshi　(アムリタ　トシ）

京都出身

20年以上インドに通い長期滞在しながら、

恩師から、ヨーガと人間の幸せと究極的なゴールを教えるヴェーダを本格的に学び深める。

シュリー・K・パッタビジョイスの直弟子で世界的レジェンドのロルフとその妻マーシーに15年間師事し、アシュターンガとアイアンガーシステムを学び、アシスタントを務める。

伝統的なヴェーダ・ヴェーダーンタの教えを

世界的指導者であるスワミ・パラマートマナンダ・サラスヴァティに師事している。

ヨーガを体系的に学び深めたその教えは、トシのティーチングの隅々まで行き渡り、情熱的でまっすぐな言葉の一つ一つは、多くの人の考えに明かりを灯す。それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、人生を捧げているからであろう。

・Patagonia Pro 

・JADEYOGAJAPAN Ambassador

HP: https://namah-shivaya.com/

Instagram: https://www.instagram.com/amrita_toshi/